Mga Smartwatch: Alin ang pinakamainam para sa pisikal na aktibidad?

Naisip mo na ba kung paano pumili ng pinakamahusay na smartwatch para sa iyong mga pisikal na aktibidad?

Sa napakaraming modelo, mula sa Huawei Watch Fit 2 hanggang Apple Watch Serye 8, Ang pagpili ay maaaring maging mahirap.

Ang mga aparatong ito ay umunlad nang malaki, mula sa mga simpleng step counter hanggang sa mga health assistant.

Halos lahat ng 90% smartwatch ay water-resistant hanggang 50 metro ang lalim at may mga bateryang tumatagal nang ilang araw.

Sinusubaybayan din ng mahigit 50% device ang kalidad ng pagtulog, stress, at tibok ng puso.

Alam mo ba kung aling smartwatch ang pinakamainam para sa pag-eehersisyo at akma sa iyong mga pangangailangan at badyet?

++ Augmented reality: ano ito, paano ito gumagana, at mga app.

Mga Pangunahing Punto

• Halos lahat ng 90% smartwatch ay may water resistance na hanggang 50 metro.
• Mahigit 50% device ang nag-aalok ng pagsubaybay sa kalidad ng pagtulog, stress, at siklo ng regla.
• Tinatayang may 60% device na may real-time na pagsubaybay sa tibok ng puso.
• Karamihan (mahigit sa 80%) ay may built-in na GPS para sa pagsubaybay sa mga aktibidad sa labas.
• Malaki ang pagkakaiba-iba ng mga presyo, ang mga modelo ay mula R$ 209.99 hanggang R$ 6,500.

Bakit pipili ng smartwatch para sa pisikal na aktibidad?

Isa Smartwatch na may monitor ng kalusugan. Binabago nito ang paraan ng ating pag-eehersisyo.

Hindi na lang sila para sa pagbibilang ng mga hakbang.

Ngayon, nag-aalok sila pagsubaybay sa pisikal na aktibidad sa totoong oras at mga bagay na dati ay mga propesyonal lamang ang may access.

A Teknolohiyang maaaring isuot sa ehersisyo Nakakatulong ito upang masubaybayan ang mahahalagang sukatan.

Ang tibok ng puso, antas ng oxygen sa dugo, at mga nasusunog na calorie ay pawang mga salik na nakakatulong na mapabuti ang pagganap sa pag-eehersisyo.

Ikaw mga smartwatch Inaalagaan din nila ang kanilang kalusugan sa iba't ibang paraan.

Halimbawa, sinusubaybayan ng Amazfit GTS 4 Mini ang tibok ng puso at stress.

O Apple Watch Serye 8 Mabilis ito at maayos na kumokonekta sa iPhone, na nakakatulong sa mga babaeng cisgender sa kanilang kalusugan.

Para sa mga naghahanap ng magandang presyo at magagandang katangian, Samsung Galaxy Watch 5 Magaling 'yan.

Nagsasagawa ito ng mga electrocardiogram, sinusubaybayan ang mga antas ng oxygen, at sinusuri ang pagtulog. At gumagana ito nang maayos sa mga Android at Samsung device.

Gumamit ng Smartwatch na may monitor ng kalusugan. Malaki ang naitutulong nito sa pagkakaroon ng malusog na pamumuhay.

Maraming mga pagpipilian para sa lahat ng uri ng mga gumagamit.

Ang mga benepisyo ng mga smartwatch sa pagsubaybay sa kalusugan.

Binago ng mga smartwatch ang paraan ng pag-aalaga natin sa ating kalusugan.

Mayroon silang mga sensor na kumukuha ng mahahalagang datos.

Kabilang dito ang tibok ng puso, antas ng oxygen sa dugo, kalidad ng pagtulog, at ang siklo ng regla.

Ipinakita ng isang pag-aaral ng SleepUp na 551% ng mga tao sa Brazil ang gumagamit ng teknolohiya upang masubaybayan ang kanilang pagtulog.

Mas gusto ng 12% ang mga smartwatch, habang ang 31% ay gumagamit ng mga smartphone.

Ipinapakita nito kung paano nauugnay ang kalusugan at teknolohiya sa ating pang-araw-araw na buhay.

Ang pagsusuot ng smartwatch ay makakatulong upang matukoy nang maaga ang mga problema sa puso.

Itinatala nila ang tibok ng puso sa buong araw. Nakakatulong ito upang mapansin ang mga pagbabagong maaaring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan.

Ang ilang mas advanced na modelo ay may mga tampok tulad ng guided breathing at stress monitoring.

Ang mga tungkuling ito ay mahalaga para sa mga taong may malalang sakit.

Naniniwala si Chao Lung Wen, mula sa USP (University of São Paulo), na ang mga smartwatch ay mas malawakang gagamitin pagdating ng 2025.

Tutulong sila sa pagsubaybay sa mga pasyenteng may altapresyon at diabetes.

Gagamitin ang artificial intelligence upang mahulaan ang mga problema sa kalusugan, na magpapabuti sa buhay ng mga pasyente.

Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang teknolohiyang bioimpedance ay maaaring makaapekto sa mga implant sa puso.

Samakatuwid, mahalagang iwasan ng mga pasyenteng may ganitong mga device ang mga smartwatch na may ganitong teknolohiya.

Pero, siyempre, hindi napapalitan ng mga smartwatch ang mga konsultasyong medikal. Kinukumpleto nila ang pangangalagang medikal gamit ang mahalaga at madaling makuhang datos.

Mga smartwatch para sa iba't ibang uri ng ehersisyo.

Umiiral sila mga multifunctional na smartwatch para sa bawat uri ng ehersisyo.

O Amazfit GTR 4 at ang Samsung Galaxy Watch 5 Mayroon silang mga exercise mode para sa pagtakbo, pagbibisikleta, yoga, at paglangoy.

Ang mga ito ay hindi tinatablan ng tubig at matibay, perpekto para sa anumang lokasyon at kondisyon ng pagsasanay.

Ang mga pinakarekomendadong smartwatch para sa mga pisikal na aktibidad sa 2023 ay ang Xiaomi Amazfit Stratos 3, Garmin Forerunner 945, Samsung Galaxy Watch 4, Polar Vantage M2 Pro, Tic Watch Pro 3, Fitbit Sense, at Fossil Gen 5E.

Napakahalaga ng baterya sa mga aparatong ito. Garmin Forerunner 945 Ito ay may hanggang 14 na araw na buhay ng baterya. Kung tungkol sa... Xiaomi Amazfit Stratos 3 Ito ay tumatagal ng hanggang 7 araw.

Para sa mahahabang pagtakbo, mahalaga ang GPS. Tic Watch Pro 3 at ang Garmin Fenix 7S Sapphire Solar Ang mga ito ay mahusay dahil sa kanilang katumpakan at resistensya sa tubig.

Ang mga tungkulin tulad ng pagsubaybay sa tibok ng puso at oxygen sa dugo ay mahalaga.

O Fitbit Sense Suriin ang datos na ito, upang mapabuti ang pisikal na pagganap.

Kaya, mayroong isang aparatong maaaring isuot para sa ehersisyo para sa bawat aktibidad, na tinitiyak ang isang ligtas at nakapagpapayamang karanasan.

Apple Watch 8: Ang premium na smartwatch para sa fitness.

O Apple Watch Serye 8 Perpekto ito para sa sinumang nagnanais ng mamahaling smartwatch.

Hindi lamang nito binabago ang paraan ng paggamit natin ng teknolohiyang naisusuot, kundi lubos din nitong pinapabuti ang karanasan sa ehersisyo at kalusugan.

O Apple Watch Serye 8 Ito ay may matibay at matibay na disenyo.

Kaya nitong tiisin ang lalim na hanggang 50 metro, kaya mainam ito para sa paglangoy at pagsisid.

Dahil sa mabilis nitong processor, maayos itong gumagana kasabay ng iba pang mga produkto ng Apple, kaya mas mabilis at mas madali ang lahat.

Mayroon itong mga bagong tampok tulad ng pagsukat ng temperatura ng katawan, antas ng oxygen sa dugo, at pagsasagawa ng mga ECG.

A Teknolohiyang maaaring isuot ng Apple Patuloy itong nakakagulat sa mga bagong ehersisyo at tumpak na real-time na datos.

Sa ibaba, tingnan ang paghahambing sa ibang mga smartwatch. Ipinapakita nito ang mga pagkakaiba sa mga aktibidad, GPS, kalusugan, at baterya:

O Apple Watch Serye 8 Isa ito sa mga pinakamahusay para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at pisikal na aktibidad. Marami itong mga advanced na function.

Tingnan din: Paglutas ng mga pang-araw-araw na problema: 10 app na nagpapadali sa buhay.

Samsung Galaxy Watch 5: Balanse sa pagitan ng presyo at mga tampok

O Samsung Galaxy Watch 5 ito ay isang Smartwatch na may magandang cost-benefit ratio..

Perpekto ito para sa mga naghahanap ng mga advanced na tampok sa mga wearable.

Ito ay may makinis at modernong disenyo. Ang sapphire crystal AMOLED display ay hindi tinatablan ng gasgas at nag-aalok ng malinaw na tanawin.

Gamit ang Galaxy Watch 5, maaari mong subaybayan ang iyong kalusugan sa iba't ibang paraan.

Kabilang dito ang presyon ng dugo, antas ng asukal sa dugo, at komposisyon ng katawan.

Ang ganitong antas ng detalye ay mahalaga para sa sinumang nagmamalasakit sa kanilang pisikal na kalusugan.

Ang Galaxy Watch 5 ay may dalawang sukat: 40mm at 44mm. Nagbibigay-daan ito sa iyo na pumili ng sukat na pinakaangkop sa iyong pulso.

Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing tampok at detalye ng Samsung Galaxy Watch 5:

Ang isang pangunahing bentahe ng Galaxy Watch 5 ay ang pagiging tugma nito sa mga programang cashback.

Ang mga tindahan tulad ng Amazon, Casas Bahia, Extra, Fast Shop, at Pontofrio ay nag-aalok ng hanggang 8% cashback.

Gumagana ito sa parehong Android at iOS.

Pinapataas nito ang kagalingan at kaginhawahan nito.

Kung naghahanap ka ng smartwatch na may mahusay na performance at mga feature, ang Samsung Galaxy Watch 5 ay isang magandang pagpipilian.

Pinagsasama nito ang pagiging epektibo sa gastos at advanced na teknolohiya, perpekto para sa pagsubaybay sa kalusugan at pag-optimize ng mga ehersisyo.

Mga Smartwatch: Amazfit GTR 4

O Amazfit GTR 4 Perpekto ito para sa sinumang nagnanais ng abot-kaya at kumpletong smartwatch.

Nagkakahalaga ito ng US$$ 199 at maraming tampok. Kamangha-mangha ang 1.4-pulgadang OLED screen nito, mas maganda pa kaysa sa Apple Watch Series 8.

O Amazfit GTR 4 Mayroon itong mga advanced na sensor. May kasamang accelerometer, gyroscope, at multiband GPS.

Ang baterya nito ay tumatagal nang hanggang 7 araw kahit na madalas gamitin.

Para kumonekta, ang GTR 4 ay gumagamit ng Wi-Fi, Bluetooth 5.0 at Bluetooth Low Energy.

Mayroon din itong speaker at mikropono para sa mga tawag. Para sa kalusugan, minomonitor nito ang pagtulog, tibok ng puso, at oxygen sa dugo.

Pinapadali ng Zepp app ang lahat. Tinutulungan ka nitong subaybayan ang data at i-personalize ang iyong device.

Mabilis mag-charge ang GTR 4, sa loob ng halos dalawang oras. Pero wala itong NFC para sa mga contactless payment.

Bilang konklusyon, ang Amazfit GTR 4 Magaling. abot-kaya at kumpletong smartwatch. Perpekto ito para sa mga gustong alagaan ang kanilang kalusugan nang hindi gumagastos nang malaki.

Garmin Fenix 7S Sapphire Solar: Mainam para sa mga mahilig sa pakikipagsapalaran

O Garmin Fenix 7S Sapphire Solar Perpekto ito para sa mga mahilig sa mga adventure.

Mayroon itong baterya na tumatagal nang hanggang 14 na araw. Mas matagal ito kaysa sa karaniwan para sa ibang mga modelo, na tumatagal nang humigit-kumulang 7 araw.

Ang smartwatch na ito ay sobrang water-resistant din, kayang tiisin ang lalim na hanggang 100 metro.

Karamihan sa mga smartwatch na idinisenyo para sa fitness ay mayroon lamang water resistance na hanggang 45 metro.

Bukod pa rito, ang baterya ay tumatagal nang 162 oras kapag naka-enable ang GPS, mas matagal kaysa sa average na 32 oras.

O Garmin Fenix 7S Sapphire Solar Mayroon itong 32GB na storage, mas malaki kaysa sa karaniwang 12GB.

Nangangahulugan ito na maaari kang magdala ng musika, mga mapa, at higit pa sa iyong mga pakikipagsapalaran nang hindi nangangailangan ng karagdagang aparato.

Tungkol sa disenyo, ang Garmin Fenix 7S Sapphire Solar Ito ay siksik at komportable.

Ito ay may taas na 42mm at lapad na 20mm sa banda. Sa kabila ng maliit na sukat nito, ito ay napakatibay at ligtas para sa pang-araw-araw na paggamit.

Gamit ang Garmin Fenix 7S Sapphire Solar, Ang iyong mga pakikipagsapalaran ay hindi kailanman naging ganito kadi-malilimutan.

Ang compact na disenyo at mga advanced na tampok nito ang siyang dahilan kung bakit Smartwatch para sa pakikipagsapalaran ideal.

Alamin ang higit pa tungkol dito matibay na smartwatch At tingnan kung paano nito mababago ang iyong mga ekspedisyon.

Mga Smartwatch: Huawei Watch Fit 2, Kakayahang gamitin at abot-kayang presyo

O Huawei Watch Fit 2 ito ay isang maraming gamit at matipid na smartwatch Tamang-tama para sa mga naghahanap ng kumpletong device nang hindi gumagastos nang malaki.

Ang 1.74-pulgadang AMOLED screen nito ay nag-aalok ng mataas na kalidad ng imahe.

Dahil dito, mas madaling mabasa ang impormasyon kahit na sa maliwanag na sikat ng araw.

Inasikaso ng Huawei ang bawat detalye upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa pang-araw-araw na buhay at sa mga pisikal na aktibidad.

Ito Kagamitang maaaring isuot ng Huawei Mainam ito para sa mga taong naglalaro ng maraming isports.

Sinusubaybayan nito ang mahigit 90 iba't ibang pisikal na aktibidad. Bukod pa rito, nag-aalok ito ng mga sukat sa tibok ng puso, oxygen sa dugo, at antas ng stress.

Dahil sa hanggang 10 araw na tagal ng baterya sa katamtamang paggamit at 7 araw sa matinding paggamit, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa patuloy na pag-charge ng iyong relo.

Sa usapin ng disenyo, ang Huawei Watch Fit 2 Ito ay may tatlong bersyon: Active Edition, Classic Edition, at Elegant Edition.

Sa bigat na nasa pagitan ng 26g at 30g, ginagarantiyahan nito ang lubos na kaginhawahan.

Gamit ang Bluetooth 5.2, mayroon kang matatag at mabilis na koneksyon.

Dahil sa abot-kayang presyo nito, isa itong matalinong pagpipilian para sa mga naghahanap ng mga tampok nang hindi gumagastos nang malaki.

++ Pinakamahusay na mga app para sa pag-aaral ng Ingles sa 2024: tuklasin ang iyong mga opsyon